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Il 21 ottobre è la Giornata Internazionale dell'Ascolto, una ricorrenza che ci ricorda l'importanza di una pratica troppo spesso...

Ottobre è il mese del benessere emotivo, un momento perfetto per fermarsi un attimo e riflettere su quanto sia importante prendersi cura...

La consapevolezza di sé è la capacità di comprendere profondamente i propri pensieri, emozioni e comportamenti ed è forse una delle soft...

L'assertività è una competenza comunicativa estremamente efficace che implica la capacità di esprimere le proprie idee, sentimenti e...